Willkommen zu den Arverio Meditationsreisen
Mach es dir auf unseren Sitzen bequem und atme einmal tief eiiin und auuuussss bevor du diesen Text in aller Ruhe weiterliest. Denn du kennst das sicher, wenn der Alltag wieder voller Herausforderungen steckt. Du vielleicht auf den letzten Drücker am Bahnsteig warst, die Nacht wieder zu kurz war, die anstehenden Meetings zu lange dauern oder mal wieder die Kinderbetreuung ausfällt? Wie gut, dass du jetzt hier bist und einfach mal richtig runterfahren kannst. Mit dem Ziel, dich innerlich zu entspannen und die alltäglichen Störfelder so zu nehmen, wie sie sind. Nämlich nervige Erscheinungen, die sich genauso schnell wieder verziehen können wie Wolken.
Lass den Stress wie Stationen hinter dir
Jetzt bist du also im Zug und hast ein paar Haltestellen Zeit. Nutze sie nur für dich und tauche in eine kurze, effektive Entspannung ab. Mit unseren beiden kurzen Meditationen, die wir exklusiv für dich und alle unsere Fahrgäste entwickelt haben, gelingt es ganz bestimmt. Alles, was du brauchst, sind deine Kopfhörer und rund fünf Minuten (Fahr-)Zeit. Beide Meditationen kannst du jederzeit über diese Seite streamen.
Ciao und Tschüss, Stress
Na, wieder viel am Grübeln? Dann kommt diese Meditation wie gerufen für dich. Sie ist deine erste Hilfe gegen das Gedankenkarussell, deine Auszeit für neue Klarheit und einen erfrischten Mind. „Tschüss, ihr Gedanken“ ist einfach die perfekte Kurzmeditation für alle, die mit atmosphärischer Musik und einer einfachen Anleitung jederzeit dem Alltag entfliehen möchten.
Hier kannst du die Meditation “Tschüss, ihr Gedanken” für deinen freien Kopf starten
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Rückenwind gefällig?
Unseren Fahrgästen, die viel im Büro sitzen oder generell den Rücken ganz unkompliziert entspannen möchten - und das ohne aufwendige Übungen, empfehlen wir: Kopfhörer auf, Augen zu und sich durch die herrlich relaxende „Arverio Rückenwind“ Meditation führen lassen. Mit dieser Version haben wir eine kurze Auszeit entwickelt, die dich körperlich wieder in den Flow bringt. Ganz bequem im Sitzen, während die Landschaft vorbeirauscht.
Starte jetzt die Mini-Meditation „Arverio Rückenwind“ für Körper, Geist & Fahrgastseele
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PSST: Natürlich kannst du immer und überall auf Arverio Meditationsreise gehen und nicht nur im Zug. Leite die Seite auch gerne an alle weiter, die sich über ein bisschen Ruhezeit freuen würden.